Lo que necesitás para empezar
Para preparar tu mezcla de tratamiento necesitás pocas cosas: un frasco gotero de vidrio oscuro de 30 ml (los conseguís en farmacias o dietéticas), agua mineral sin gas, coñac o vinagre de manzana como conservante, y los concentrados stock de las flores que elegiste. Los concentrados stock son los frascos originales de cada flor, de los que sacás solo dos gotas por flor para tu preparado.
Cuántas flores incluir
El sistema Bach recomienda no superar las seis o siete flores en una mezcla. No porque más flores sean perjudiciales, sino porque cada flor es una "conversación" con un estado emocional específico, y si ponés demasiadas perdés la claridad del proceso. Lo ideal es identificar los dos o tres estados dominantes que estás atravesando ahora y elegir las flores que corresponden a esos estados, no a todo lo que te preocupa en la vida.
El proceso de preparación
Llenás el frasco de 30 ml con agua mineral hasta aproximadamente las tres cuartas partes. Agregás una cucharadita de coñac (o dos de vinagre de manzana si preferís sin alcohol) como conservante. Luego añadís dos gotas de cada concentrado stock elegido. Cerrás, rotulás con tu nombre y la fecha, y listo.
No hace falta agitar, no hace falta ningún ritual especial. Las flores ya están activas en el concentrado stock —vos solo estás preparando la dilución de tratamiento que vas a tomar todos los días.
Cómo tomarlo
Cuatro gotas, cuatro veces al día. Directamente bajo la lengua o disueltas en un vaso de agua. Lo más importante es la regularidad: las flores trabajan mejor con tomas frecuentes y sostenidas que con dosis grandes y esporádicas. Ponete recordatorios si lo necesitás —muchas personas los ponen cerca del cepillo de dientes como recordatorio para la mañana y la noche.
Por cuánto tiempo usar la mezcla
Un frasco de 30 ml dura aproximadamente tres semanas con las cuatro tomas diarias. Al terminarlo, revisá cómo estás: si el estado emocional cambió, quizás algunas flores ya no son necesarias y aparecieron otras. No estás obligado a repetir exactamente la misma mezcla. Las flores se adaptan a tu proceso.
Para estados crónicos o muy arraigados puede ser necesario mantener el tratamiento durante meses. Para estados agudos o situacionales, algunas semanas pueden ser suficientes.
Conservación
Guardá el frasco en un lugar fresco, lejos de fuentes de calor, luz directa y campos electromagnéticos fuertes (no al lado del microondas ni del router). Si lo preparaste bien y pusiste conservante, dura varias semanas sin problema. Si notás que el agua cambió de color o olor, tiralo y preparate uno nuevo.
¿Y si no sé qué flores elegir?
Ese es el trabajo más importante y el que más vale tomarse con calma. Podés usar la guía de las 38 flores, el test interactivo de este sitio, o consultar con un terapeuta floral. No te apures en esa parte: elegir bien las flores es más valioso que prepararlas rápido.
